«Die Kraft der inneren Abrüstung»
Vor kurzem durfte ich an der Premiere des Films «Wisdom of Happiness» über Seine Heiligkeit den 14. Dalai Lama dabei sein. Der Film wird ab 3. Dezember in den Kinos zu sehen sein. Diese spezielle Einladung verdanke ich der wunderbaren Tatsache, dass ich, mit einer kleinen Rolle, im Film mitwirken durfte.
Seine Heiligkeit spricht uns im Film direkt an, wohlwollend, klar, auch humorvoll und sehr eindringlich. Wir alle sollen achtsamer, friedvoller, dankbarer, toleranter in der Welt sein und damit Leid mindern. Eine innere Abrüstung müsse stattfinden! Du, ich, wir und immer mehr von uns.
Mir wurde wieder mal bewusst, welches Glück wir haben mit unserer Schule AlohaSpirit. Wir vermitteln Werte wie Freundlichkeit, Mitgefühl, Friede und Toleranz – eben ALOHA – , wir können diese Werte pflegen und weitergeben und setzen uns täglich damit auseinander.
Ganz viel von dem, was der Dalai Lama im Film vermittelt und uns auch direkt auffordert zu leben, ist Teil unseres Ethik-Kodex’, unserer Lomilomi-Massage-Ausbildung und unseres Alltags. Was für ein Privileg, was für eine Ehre und was für eine Verantwortung.
Der Film ist ein Vermächtnis des Dalai Lama an uns alle. Mit bald 90 Jahren, seiner Erfahrung in Meditation und buddhistischem Denken versteht er wie kein anderer, wie wir Menschen funktionieren und woran wir noch arbeiten müssen.
Deshalb ist es enorm wichtig, Teil der Lösung zu sein und diese Welt Schritt für Schritt besser zu machen. Das ist der einzige Weg. Du, ich, wir und immer mehr von uns. Live ALOHA!
ALOHASPIRIT – part of the solution!
Was Dich in diesem Newsletter erwartet:
1. Hauptthema: Die Kraft der inneren Abrüstung
2. Termine November, Dezember und Januar bei AlohaSpirit
3. Hawaiisches Sprichwort – ‘Olelo No’eau
«Die Kraft der inneren Abrüstung»
Der Dalai Lama sagt: «Es benötigt eine innere Abrüstung.» Diese Worte erinnern uns daran, dass wahrer Frieden im Inneren beginnt – bei jeder Einzelnen von uns. Während die Welt von äusseren Konflikten und Spannungen geprägt ist, liegt die wahre Herausforderung darin, Frieden in unserem Herzen und Geist zu schaffen.
Innere Abrüstung bedeutet, jegliches «Kämpfen» aufzugeben: gegen uns selbst, gegen andere und gegen Umstände, die wir nicht immer beeinflussen können. Diese innere Haltung hilft uns, mit dem Strom des Lebens zu fliessen und im Hier und Jetzt anzukommen.
Was bedeutet innere Abrüstung konkret?
- Anerkennen von Groll und negativen Emotionen: Negative Emotionen sind wie Steine, die wir in unserem Inneren tragen. Sie belasten uns und hindern uns daran, Frieden in die Welt zu tragen und Leiden zu vermindern. Durch innere Abrüstung lernen wir, diese Last abzugeben.
- Frieden schliessen mit sich selbst: Der erste Schritt zur inneren Abrüstung ist die Selbstakzeptanz. Nur wer Frieden in sich selbst findet, kann Frieden in die Welt tragen.
- Achtsamkeit kultivieren: Achtsamkeit hilft uns, Konflikte und Anspannungen zu erkennen und zu transformieren. In Begegnungen mit Menschen Interesse zu empfinden und Lösungen suchen, in den Unterschieden Verbindungen suchen statt Konfrontation und Ausgrenzung.
Inspiration für Deine Praxis:
Wie wäre es, wenn Du in nächster Zeit – mit Beginn heute! – bewusst kleine Momente der Stille schaffst, in denen Du dich fragst: «Welche inneren Konflikte trage ich gerade mit mir?» Finde eine tägliche Praxis – sei es Meditation, eine kurze Atemübung, Singen oder achtsames Gehen – , die Dir hilft, Dich achtsam mit Deinem Innern zu verbinden.
Durch innere Abrüstung können wir als Gemeinschaft zu einem friedvolleren und harmonischeren Umfeld beitragen. Lass uns gemeinsam daran arbeiten, um im Aussen mehr Frieden zu schaffen, in Verbindung mit uns selbst, den Menschen um uns herum und der ganzen Erde.
Aus hawaiischer Perspektive reden wir hier von ALOHA und LOKAHI, beides zentral wichtige Konzepte unserer Ausbildung. Ob Dalai Lama, Kumu Keala oder Tutu Myra – alles beginnt und endet mit Dir, mir, uns.
Du, ich, wir und immer mehr von uns. Live ALOHA!
Termine November, Dezember und Januar 2025
HULA
Hula-Foundation-Training:
Jeden Donnerstag, von 18 Uhr 30 bis 20 Uhr
Alle sind willkommen. Keine Vorkenntnisse nötig.
Monatlicher Hula-Tanz-Tag:
14. Dezember & 25. Januar
Ob Anfänger:in oder fortgeschritten: Komm zu unserem Hula-Tag. Wir tanzen gemeinsam Hula in ALOHA, lernen mehr über die hawaiische Kultur, stärken unsere Kraft und Beweglichkeit und tauchen ein in die faszinierende Welt Hawai’is. Hula ist der Herzschlag des hawaiischen Volkes. LET’S HULA!
Alle sind willkommen. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
LOMILOMI
Lomilomi-Schnuppertag:
23. November von 10 bis 16 Uhr, CHF 150.-
Wir nehmen uns sechs Stunden Zeit und tauchen in die beeindruckende Welt der Lomilomi-Massage ein. Grundlegende Massage-Techniken, hawaiisches Gedankengut und Body-Mechanics (Bewegungstechniken) stehen im Mittelpunkt. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
8. bis 11. Januar:
Viertägige Einführung in die Lomilomi-Massage
Wolltest Du schon immer nach Hawai’i? Oder warst Du schon dort und würdest gerne wieder gehen? Vielleicht ist es zu weit, zu teuer? Du fliegst nicht mehr oder es fehlt einfach die Zeit?
Unser Lomilomi-Einführungskurs ist jedenfalls wie eine Reise nach Hawai’i und zurück. In nur vier Tagen wirst Du ganz viel Hawai’i erleben und erfahren. Du erhältst die nötigen Kenntnisse, um selbständig die grundlegenden Techniken der traditionellen Lomilomi-Massage anwenden zu können.
Der viertägige Einführungs-Workshop ist die Grundlage für alle weiteren Kurse; er entspricht dem Modul 1 unserer Lomilomi-Therapie-Ausbildung.
Alle sind willkommen. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
INFO-ABENDE
Zoom Info-Abend: 27. November / 11. Dezember / 15. Januar
Von 19 bis 20 Uhr erfährst Du alles über AlohaSpirit. Hast Du Fragen zur Lomilomi-Massage, zu unseren Lomilomi-Ausbildungen, zu Hula-Tanz, Ho’oponopono und den einmaligen Workshops mit Kumu Keala im Juni 2025 in Zürich? Dann sei dabei und werde Teil der AlohaSpirit-‘Ohana (AlohaSpirit-Familie).
Hawaiisches Sprichwort - ‘Olelo No’eau Nr. 2836 von Mary Kawena Pukui
Sprichwort: «Ua ola loko i ke aloha.»
Übersetzung:
«Love gives life within.»
«Es ist die Liebe, die Leben bringt.»
So, das ist alles für heute. Wir freuen uns, Dich bald einmal bei AlohaSpirit willkommen zu heissen – sei es in unserer Schule, in der Praxis oder beim nächsten Infoabend via Zoom.
Hawai’i in Zürich, ganz nah - let’s share ALOHA!
Herzlich
Noëlle
